Мысли и заметки
Статьи о психологии и психотерапии
Как пережить расставание: практические советы психолога
Расставание может переживаться как утрата привычного мира. Разбираем, почему после разрыва так больно, сколько может длиться восстановление и какие техники помогают постепенно прийти в себя.
Как наладить отношения в семье или паре
Практические шаги, которые помогают улучшить общение, снизить количество конфликтов и вернуть больше близости в отношения.
Обо мне
Привет,
я Алёна
Клинический психолог онлайн
Помогаю справляться с тревогой, паническими атаками, депрессией и тем, что просто мешает жить. Доказательные методы, немного юмора и много поддержки.
Записаться