Алена Денисова
О психологии
Эмоциональное выгорание: как распознать и справиться
Эмоциональное выгорание — это не слабость. Узнайте, как его распознать и что делать.
Умение говорить «нет» без чувства вины: как отстаивать свои границы
В этой статье мы разберем, почему важно говорить «нет», как делать это без чувства вины и какие техники помогут вам
Как сохранить индивидуальность в отношениях?
Построение гармоничных отношений – это искусство баланса между близостью и автономией. Многие люди, вступая в отношения, сталкиваются с риском потери
Ошибки в общении и как их избежать
Даже опытные коммуникаторы порой допускают ошибки, которые могут привести к недопониманию и конфликтам. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные
Психосоматика: связь эмоций и здоровья
Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. В современном
Стоит ли выходить из зоны комфорта и как это сделать?
Этот популярный термин используется повсеместно - от мотивационных речей до психологических тренингов. Но действительно ли нам всем необходимо покидать привычное
Что такое стресс и как он влияет на нас?
Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и трудности. В небольших дозах он может быть полезным, помогая нам мобилизоваться
В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром. К кому обратиться?
Психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик - это различные профессиональные роли в области психологии и психиатрии. Они различаются по области компетенции,
