Алена Денисова
Тесты
Эти тесты — не приговор и не диагноз, а возможность прислушаться к себе чуть внимательнее. Можно пройти самостоятельно, а можно обсудить на консультации.
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS)
Пройди шкалу Йеля-Брауна (Y-BOCS) — один из самых точных тестов на обсессивно-компульсивное расстройство. Оцени выраженность навязчивых мыслей и действий всего
Трехфакторный опросник перфекционизма
Хочешь понять, где грань между здоровым стремлением к лучшему и изматывающим перфекционизмом? Пройди короткий тест и узнай.
Опросник генерализованного тревожного расстройства
Оцени свой уровень тревожности с помощью опросника GAD-7 — надёжный инструмент для самопроверки.
Шкала Безнадежности Бека
Что это за тест Иногда появляется ощущение, что будущее не вызывает интереса, цели теряют смысл, а энергия исчезает. Кажется, что
Шкала социальной тревожности Либовица
Если общение утомляет или пугает — стоит проверить уровень социальной тревожности. Этот тест поможет.
Шкала тревоги Бека
Когда тревога берёт верх, бывает трудно понять её масштаб. Шкала Бека — честный способ взглянуть на своё состояние.
Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)
Этот тест поможет разобраться, ешь ли ты по привычке, по настроению или по реальной потребности.
Тест шкалы депрессии Бека
Если в последнее время всё даётся тяжело — этот тест поможет понять, насколько серьёзно твоё состояние.
