Пройди шкалу Йеля-Брауна (Y-BOCS) — один из самых точных тестов на обсессивно-компульсивное расстройство. Оцени выраженность навязчивых мыслей и действий всего за 10 минут.

10 вопросов · 3 минуты

Хочешь понять, где грань между здоровым стремлением к лучшему и изматывающим перфекционизмом? Пройди короткий тест и узнай.

18 вопросов · 5 минут

Оцени свой уровень тревожности с помощью опросника GAD-7 — надёжный инструмент для самопроверки.

7 вопросов · 2 минуты

Если общение утомляет или пугает — стоит проверить уровень социальной тревожности. Этот тест поможет.

·

Когда тревога берёт верх, бывает трудно понять её масштаб. Шкала Бека — честный способ взглянуть на своё состояние.

·

Этот тест поможет разобраться, ешь ли ты по привычке, по настроению или по реальной потребности.

32 вопроса · 5 минут

Если в последнее время всё даётся тяжело — этот тест поможет понять, насколько серьёзно твоё состояние.

·